ASANA DEL DÍA: CHATURANGASANA
- Vivian Cobo
- 21 may 2019
- 1 Min. de lectura
CHATURANGASANA
beneficios : al realizar este Asana (postura), fortalecemos desde las muñecas, brazos, antebrazos, la espalda, músculos del abdomen, aumentando la fuerza y estabilidad, al igual desarrollamos los bíceps, tríceps, abdominales oblicuos internos y externos, manteniendo un abdomen plano.
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